焦虑来源知多少？我能预防吗？

病因与预防 / 2022-07-05 17:14:44 访问量

        焦虑症患者多有某种独特的人格特征，如自卑、缺乏自信、患得患失，对于发生的挫折和失败容易过分地自我责备等。

        焦虑症源于内在心理冲突，常常与社会生活或童年受精神刺激有关，有的与遗传有关。大学生在学习、择业、恋爱等问题上，如遇上重大挫折又长期不能解决问题，则会引起持续的焦虑。
        焦虑症的治疗可采用综合性治疗，以心理治疗为主。心理治疗上要是进行一般性的解释和说理的支持性心理疗法，即通过安慰、鼓励、保证和支持等的心理治疗，使患者消除对引起焦虑发作的思想负担和恐惧心理，使患者明了疾病的性质和产生的原因，树立治愈疾病的信心。同时，辅助药物治疗是一项十分重要的治疗措施。预防重在正确评价自己、宽容自己和悦纳自己，运用心理调节法进行自我调节，摆脱不良情绪的困扰

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