我的身体竟然出卖了我—我焦虑了

病因与预防 / 2022-06-16 13:35:54 访问量

近期被问到最多的一句话是：“你是不是有什么心事？”

我忙摇头以表没有，“看你经常面容紧绷、眉头紧锁、紧握拳头的，有啥想不开的？”同事的一句话点醒了我，原来我面容状态这么差我自己都没有意识到，回想自己近期状况发现自己这种状态很长一段时间了，感觉自己也没什么心事，但莫名会心慌，紧张不安，有时为了解除肌肉紧张而咬自己的指甲，用手敲桌子或来回踱步，无法安静下来，睡眠不良，无法入睡，多恶梦或夜惊，有时姿态变得僵直，双手发颤，甚至面部、手臂、肩膀或整个身体都出现颤抖，这到底是怎么回事？当我把这些症状在网上搜索时发现自己疑似焦虑症，顺便收藏了很多平台的心理咨询师的主页，等自己有空了去咨询一下。也有些纠结去医院好还是找各个心理平台的心理咨询师更好。

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