焦虑的触发点有很多,而且个体差异也比较显著。
在信息化快节奏生活的背景下,人们所面对的刺激源更加丰富,“不确定性”的增加,使人的自我本体性安全基础发生了转变。
现代生活日新月异的进步与发展,人们那种清晰的世界图景、未来的远景以及个人在世界上的确切坐标不再一劳永逸而是变得暧昧诡变。现实的生活要求人们不断的进行选择和确认,寻找归属。这也就是现在普遍存在的生存危机的根源。
从某种程度上说,人确实无法选择自己生活的大环境。但却可以依靠调整自己的心理和行为来适应社会。通过增加自己对不确定性的自我调适能力来排解生存焦虑从而获得发展。