焦虑症会引起哪些身体上的症状

不是过来人可能真的无法体会身心反复被焦虑折磨的难受劲。

患有焦虑的人一开始往往不知道自己什么情况，大费周章却找不到病因。身处焦虑的人往往不自知，或者根本不在乎。觉得心情不好很快就会过去。

心理学上有个词，叫“躯体化”，焦虑症状的“躯体化”，指的是内心的焦虑通过身体的症状来表达。意思是本来是情绪上的事，却让身体来背锅。久了就会形成身体的症状，百分之九十的疾病都和情绪有关。所以，请提早重视你的焦虑吧。

需要特别提醒的是，当焦虑症的临床表现是身体的症状时，不要说是普通老百姓，就是临床医生也不易识别。

举一个蛮有说服力的例子，有一位精神科的老主任因严重眩晕和心前区不适入住心脏内科，直到在心脏内科住了3次院后才发现她患的是焦虑症，而不是真的有什么心脏疾病。所以，很多这种类型的焦虑症病人不愿看精神心理科医生，也是可以理解的。

当内心的焦虑转化为身体的症状后，有部分患者的焦虑情绪反而就不明显了，这也是焦虑症患者选择看其他科而不愿看精神科和临床心理科的原因之一。

下面来学习一下焦虑症会引起哪些身体上的症状吧！

1.

焦虑症明显突出症状　　

1、常有睡眠障碍，多为入睡困难，甚者有梦魇或彻夜不眠。梦魇时患者常为突然醒来，大汗淋漓，极端恐惧。　　

2、精神性焦虑是最为核心的焦虑症状，表现为担忧、紧张、焦虑不安和害怕等不同程度的焦虑情绪。　　

3、易激惹，注意力集中困难，对声光敏感。因注意力无法集中，患者自觉记忆力减退。　　

4、患者外观表情紧张、双眉紧锁、姿态僵硬而不自然。有不同程度的运动性不安：小动作增加，不能静坐，反复徘徊，搓手顿足。　　

5、患者出现的焦虑症状呈自由浮动式，即无确定对象又无具体内容的不安和害怕。可为反复呈现不祥预感或期待性焦虑。担忧可能与现实有一定联系，但在内容和严重程度上远远超过了正常范围。　　

6、病前性格常具有易紧张、焦虑，对困难估计过分，有不安全感，自信心不足等特点。

2.

临床上常见的躯体性焦虑症状会有如下表现：

焦虑症的躯体化症状可出现在身体从内到外、从头到脚的任何部位，如：头痛、头晕、头箍住感或头皮紧、脑鸣、耳鸣、耳内痛、眼痛、眼花、对光敏感、鼻痛鼻塞、脸红发烫、口干、口苦、口吃、牙关紧、嘴里无味或舌苔过厚、咽喉异物感、咽喉部有痰粘住、颈肩疼痛麻木等不适、易疲劳、失眠记性差、身体虚弱或重病缠身感。

腰酸腰痛、腹痛腹胀或胀气、胃痛、胃内搅伴感或翻腾感、有气顶住、腹部或肛门下坠感、打嗝反酸、恶心呕吐、排尿困难或尿频尿痛、便秘、腹泻或大便急、生殖器或其周围不适感或疼痛、异常的或大量的阴道分泌物、性及月经方面的症状。

骨痛骨痒、肢体或关节肌肉疼痛酸软乏力、站不稳或坐不稳、走路不稳或走路轻浮踩棉花样、怕晕倒或怕跌倒、四肢或全身抽动抖动跳动或颤动、肢体瘫痪或麻痹、肢体或五官的正常功能突然失灵。身体消瘦或肥胖、毛发脱落、面色无华、手脚冰凉、怕冷怕风等。

3.

个体当下能具体感受到身体发病时的状态：

1.心跳快：静坐静躺心跳平均120次，太阳穴和手指能明显感觉到心跳。

2.胸口后背疼：由于心跳快导致胸口后背像被石头压住一样痛。

3.莫名的抽疼：有时候一段时间一抽一抽酸痛。

4.持续性头痛：脑门后脑勺感觉要炸裂，挨不了枕头，像针扎。

5.走路无力、眼花：走路轻飘飘，很容易眼花。每天就像一具行尸走肉一样。

6.心悸、惊恐：胸闷心慌气短，持续1~2分钟。

7.乏力：无力感爆棚，手机拿不起来，口渴到口水都分泌不出来。

8.心慌、压抑：吃饭紧张，特别容易感觉胸闷、呼吸困难。

9.大口呼吸：有一种被淹在水里呼吸不畅的样子，感觉需要大口吸气。

10.器质性的改变：容易鼻塞，呼吸不畅，肠胃紊乱，大便软稀。

11.手脚发麻，发抖：紧张引起的过度呼吸症，手脚发麻。

12.失眠或嗜睡：失眠和嗜睡交替进行，失眠时居多。

13.记忆力下降：背课完全记不住，完全不过脑子，前言不搭后语。

14.恐慌：怕死、怕病，各种毫无理由的疑病，特别担心“猝死”。

4.

我们从焦虑症患者视角看看焦虑症会引起哪些身体上的症状：

病友一：

全身乏力在我病得最严重的时候，我的表现就是全身乏力，哪怕我只是坐在凳子上也觉得非常累，我只想24小时都是睡在床上的。所以我会不时的睡在讲台的地砖上哪怕别人用异样的眼光看着我。有三次我都觉得没有了生的希望和力气自己就像是行尸走肉一样的。还好我的同事回办公室，一起把我搀扶起来。如果你没有患上过焦虑症症，你根本没有办法感受那种力气消失殆尽，只剩空壳的感受。当时就算你拿刀架在我的脖子上，我也没有办法挣扎和逃跑，因为真的一丝力气都使不上了。

病友二：

胸口发闷，呼吸急促。我正常走路的时候，觉得根本呼吸不到空气，因为胸口发闷感觉压着重物，所以我必须要蜷缩走路，方便吸收到更多的空气。穿个文胸都让我觉得难受，所以患病期间我都是穿着像我大妈才会穿的胸罩，方便呼吸。

病友三：

心跳加速。只是走了一层楼梯或者是只走了100米就发现心率比平常人的快。好像跑了几百米一样。如果从饭堂回到宿舍，我会直接累倒在长沙，我可以清楚的感觉到心跳，那种快要跳出来的感觉。如果遇到了让我焦躁不安的事，我也会觉得心慌心闷。

病友四：

把所有责任都归结在自己身上。总的来说就是成为一个人类，全都是我的错。我的错是父母赚钱供我读书，我却没有考上如意的学校。我的错事是毕业出来之后并没有找到称职的职业。我的错是在谈恋爱的时候希望得到别人的关注，让他觉得很困扰。我的错事因为自己的需求而影响到了身边的人。我的错事一直没有。很高的收入，也并不积极向上，身体还有问题。对不起关心我的人。这么失败的我，居然还会对身边的人耍脾气带来消极的情绪。如果你是我一定会过得比我好。

病友五：

吃不下东西。看到山珍海味都不想吃，就偶尔喝喝流质的东西。就更别提我需要天天都爬楼梯在8个扶手电梯到公司的饭堂就餐。去到饭堂可能还会面对同学要进行社交。我也不喜欢这样的自己更不喜欢要吃完东西洗碗也不喜欢被人拉着我去吃东西。我唯一喜欢的就是赖在宿舍的床上。换成是过去，我是一个能一个人吃完三个菜的人，人家吃一碗饭要5分钟，我只需要两分钟。

病友六：

安静斯文的性格到暴躁易怒。我的医生和我说要勇于释放自己的情绪，哪怕是生气的。所以本来我都还是强烈在控制，到后来我直接就随心所欲了。看到我暴躁易怒的反应基本上就是写着生人勿近。没有人愿意和我聊天，怕惹发脾气。如果真的有一个命运的选择让我了却生命，不再影响朋友和家人，我一定会选。

没错，症状确实会反反复复。确诊焦虑症这件事情是非常难以接受和悲痛欲绝的。你会有很多次产生了却自己的想法。就算你在做治疗的时候，你也觉得这种治疗没有用，今天好一点，后天又严重了。在自愈的过程里，经常会反复。

请不要灰心，因为一切都会好起来的！

如果以上焦虑的身体症状你无法控制，也可以找专业的心理咨询，这篇文章分享给需要帮助的朋友们，希望大家顺利走出阴霾。